من طرف إرشادات عامة لمقاومة سقوط الشعر
لا بد من افهتمام بالناحية الغذائية وخاصة تناول قد كاف من البروتينات (مثل اللحوم والأسماك واللبن ومنتجاته)، والأطعمة الغنية بالحديد ويفضل لهذا الغرض الإعتماد على تناول عصير البنجر (من أغنى مصادر الحديد)..
ويفضل كذلك تناول خميرة البيرة لما تحتويه من فيتامينات ومعادن ضرورية لصحة الشعر مثل إضافة ملعقة خميرة الخبز إلى كوب حليب.
إختيار شامبو خفيف للشعر مثل المحتوي على أعشاب او شامبو الأطفال.
وإستعمال بلسم غني بالبروتين بعد غسل الشعر بالشامبو (يمكن الإعتماد على اللبن الزبادي والبيض بالطريقة السابقة).
الإهتمام بعمل تدليك لفروة الرأس بصفة متكررة بإستخدام أحد المقويات مثل تونوسكاليين. معاملة الشعر برفق مثل تمشيطه بعد غسله مباشرة. وإستخدام مشط ذي أسنان متسعة.
لا بد من افهتمام بالناحية الغذائية وخاصة تناول قد كاف من البروتينات (مثل اللحوم والأسماك واللبن ومنتجاته)، والأطعمة الغنية بالحديد ويفضل لهذا الغرض الإعتماد على تناول عصير البنجر (من أغنى مصادر الحديد)..
ويفضل كذلك تناول خميرة البيرة لما تحتويه من فيتامينات ومعادن ضرورية لصحة الشعر مثل إضافة ملعقة خميرة الخبز إلى كوب حليب.
إختيار شامبو خفيف للشعر مثل المحتوي على أعشاب او شامبو الأطفال.
وإستعمال بلسم غني بالبروتين بعد غسل الشعر بالشامبو (يمكن الإعتماد على اللبن الزبادي والبيض بالطريقة السابقة).
الإهتمام بعمل تدليك لفروة الرأس بصفة متكررة بإستخدام أحد المقويات مثل تونوسكاليين. معاملة الشعر برفق مثل تمشيطه بعد غسله مباشرة. وإستخدام مشط ذي أسنان متسعة.
